آخرین نوشته ها

مفیدترین غذاها برای مغز کودکان

مواد غذایی مفید نتایج بسیار مطلوبی در کودکان دارند مانند خلق و خوی بهتر حافظه بهتر مواد غذایی که مفیدند عبارتند از: ماهی : حاوی چربی امگا-3 و ویتامین D انواع توت: توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که قدرت شناختی و توانایی فکر کردن را افزایش میدهد و …

توضیحات بیشتر »

تمرینات و حرکات مفید برای حفظ سلامتی ستون فقرات

تمرینات و حرکات مفید برای حفظ سلامتی ستون فقرات گردنتان را ضمن سفت کردن عظلات آن به سمت عقب چپ و راست حرکت دهید. از حرکات چرخشی گردن و سر خودداری کنید. شانه ها و عظلات اطراف را تقویت نمایید چرا که با افزایش قدرت و تحمل این عظلات ، …

توضیحات بیشتر »

دیابت بارداری در دوران بارداری GDM

از رایجترین مشکلات بارداری ، دیابت بارداری است که بعضی از زنان بارداری را درگیر میکند و از آنجایی که این مشکل در میان زنان چاق بیشتر رخ میدهد، میزان ابتلا به دیابت بارداری در ایران هم با افزایش چاقی زنان، بیشتر میشود. درست است که عواقب دیابت بارداری که …

توضیحات بیشتر »

پره اگلامپسی Pre-eclampsia

پره اگلامپسی چیست؟ Pre-Eclampsia به فشار خون بالا ناشی از حاملگی میگویند. PIH وضعیتی جدی بوده که ممکن است درگیر ارگانهای مختلف بدن مانند مغز، کلیه و کبد و همچنین کاهش رشد جنین نیز بشود و فرد را در معرض خطر ختم فوری و پیش از موعد بارداری قرار دهد. …

توضیحات بیشتر »

پیری زودرس در غیاب خنده

پیری زودرس در غیاب خنده تحقیقات نشان می دهد که خندیدن راهی برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها است. خنده فشار زندگی روزمره را کاهش می دهد و باعث بالا رفتن کیفیت عملکرد ما در محیط کار می شود. خنده باعث کاهش هورمون های استرس زا در …

توضیحات بیشتر »