مجله اینترنتی ارومیه مجله اینترنتی ارومیه

توصیه هایی براش شروع زندگی سالم بصورت روزانه ورزشهای کششی و عضلانی انجام دهید خواب شبانه خود را تنظیم کنید. (تعیین ساعت خواب و بیداری) کاهش غذاهای پرکالری تنظیم دمانی نور و دمای اتاق خواب و کار مصرف سبزی ها دنبال کردن فعالیت های مورد علاقه ترک مواد مخدر (سیگار …

با رعایت نکاتی کوچک میتوانید برای همیشه از شر خروپف خلاص شوید : راهکارهای درمان خروپف به پهلوها بخوابید سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید چنانچه تیغه بینی شما منحرف است باید آنرا جراحی و اصلاح کنید از قرص آرامش بخش استفاده نکنید وزن خود را کاهش …

خواص میگو این غذای دریایی شگفت انگیز غذاهای دریایی سرشار از منگنز هستند و میزان هورمونهای جنسی را در بدن بالا می برند همچنین موجب افزایش بافت های سینه میشوند خواص بی نظیر میگو عبارتند از: ضد فشار خون سرشار از سلنیوم ضد آلزایمر ضد کم خونی منبع پروتئین و …

مواد غذایی  مفید برای پایین آوردن کلسترول (چربی خون)  حبوبات انواع سیب مصرف سبزیجات خشکبار غلات سبوسدار چای سبز گریپ فروت قرمز

کنار آمدن با ناهنجاری های جنینی تمام والدین آینده نگران ((سلامت)) فرزند خود هستند . و برای اکثر آنها ، پاسخ بله است . با وجود این ، 2 تا 3 درصد از نوزادان با داشتن یک ناهنجاری بارز به دنیا می آیند. برخی از این ناهنجاری ها قابل ترمیم …