بعد از درمان کرونا چگونه سلامت ریه ها را تقویت کنیم؟ بخور بگیرید ورزش کنید سیگار نکشید رژیم غذایی سالم داشته باشید از ماسک استفاده کنید تنفس دیافراگمی را تمرین کنید از استرستان بکاهید محیط خانه را تمیز نگه دارید

شیر و روغن گاو شفا و دوا و درمان است ولی گوشت گاو مضرات زیادی دارد. مصرف گوشت گاو چه مضراتی دارد؟ موجب غلظت خون می شود موجب واریس و تیرگی پوست می شود موجب افسردگی و وسواس میشود سودا زا است برای کبد مضر است از علل جذام و …

در فصل گرما (تابستان) چگونه از پوست خود نگهداری کنیم؟ حمام روزانه استفاده از عینک آفتابی غذاهای خنک بخوریم پوست خود را مرطوب نگه داریم نوشیدن آب زیاد خوردن سبزیجات استفاده از کرم ضد آفتاب استفاده از لباسها و پارچه های پنبه ای پاکسازی پوست با ماسک های خانگی