مجله اینترنتی ارومیه مجله اینترنتی ارومیه
سرد کردن بدن بعد از تمرین چه مزایایی دارد؟ باعث میشود که بدن اسید لاکتیک را بهتر دفع کند احتمال غش کردن بعد از ورزش که ناشی از تجمع خون وریدی در بدن است را کاهش میدهد DMOS عضلانی را کاهش میدهد سطح آدرنالین در خون را کاهش میدهد تنظیم …
توضیحات بیشتر »چرا بعد از ورزش باید بدنمان را سرد کنیم؟
