مجله اینترنتی ارومیه مجله اینترنتی ارومیه
شاید این مطالب برایتان مفید باشد
نان جو چه خواصی دارد؟
ارزش غذایی نان جو بسیار بالاست به طوری که آنرا اکسیر سلامت مینامند.
توجه مهم: کسانی که بیماری سلیاک دارند نباید نان جو دوسر بخورند
خواص نان جو
- حس خستگی را از بین میبرد.
- سرشار از پروتئین و کربوهیدرات است.
- کاهش سطح کلسترول بدن
- درمان یبوست
- مناسب برای روزه داران (در وعده ی سحر)
- تقویت استخوان ها
- جلوگیری از تولید چربی های زیان آور در خون
- تنظیم فعالیت دستگاه گوارش
- متعادل کردن فشار خون
- تحریک انسولین سازی و کاهش قند خون
- پاک کردن دیواره های معده و روده
- مقابله با رشد تومورها در بدن
- جلوگیری از چاقی
- شادابی پوست
- جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو
- درمان کم خونی