مجله اینترنتی ارومیه مجله اینترنتی ارومیه
در اینجا نحوه پاک کردن ماده چسبنده داخل گوش را به شما آموزش میدهیم. اگرچه بیشتر پزشکان معتقدند که این ماده نیازی به شستشو ی مکرر ندارد با این وجود شاید شما بخواهید گوش خود را پاک نمایید. در برخی موارد به دلیل ترشح زیاد جرم گوش و یا استفاده …
توضیحات بیشتر »TimeLine Layout
شهریور, 1395
-
7 شهریور
روش های درست دویدن و بدون تنش
روش های درست دویدن و بدون تنش روش های درست دویدن و بدون تنش 1.دستها و مچها را ریلکس کنید سعی کنید دستهایتان را راحت و ریلکس کنید. کف دستهایتان باید نزدیک به مشت شدن باشد، انگار یک تخممرغ در دست دارید و نمیخواهید در اثر فشار بشکند. 2.شانههایتان را پایین بیاندازید …
توضیحات بیشتر » -
6 شهریور
آموزش کشیدن نخ دندان
آموزش کشیدن نخ دندان روش استفاده صحیح از نخ دندان در صورتی که به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت میدهید ولی اطلاعات کافی در این رابطه ندارید حتما این مقاله را تا انتها مطالعه کنید. بهداشت دهان در مسواک زدن خلاصه نمیشود. بلکه تنها یک بعد از بهداشت دهان …
توضیحات بیشتر » -
4 شهریور
حقیقت هایی در مورد اختلال عصبی
حقیقت هایی در مورد اختلال عصبی در جامعه امروزه چه بسیارن افرادی که به عنوان افرادی پرتنش ،نگران یا بی حوصله و دمدمی مزاج شناخته می شوند.به این افراد ، افراد عصبی گفته میشود که به هرچیزی بیش از اندازه فکر میکنند و به راحتی از کنار هرچیزی رد نمی …
توضیحات بیشتر » -
2 شهریور
آموزش صحیح مسواک زدن
آموزش درست مسواک زدن اگر به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت میدهید باید ابتدا طریقه درست مسواک زدن را یاد بگیرید. قبل از مسواک زدن باید هدفمان از مسواک زدن را مشخص کنیم. هدف ما از مسواک دندانها تمیز کردن دندانهایمان از مواد غذایی و رسوبی و میکرو ارگانیسم …
توضیحات بیشتر » -
1 شهریور
چگونه چاقی شکمی را تشخیص دهیم؟
چگونه چاقی شکمی را تشخیص دهیم؟ از کجا بفهمیم شکم مان چاق است؟ به احتمال زیاد شما هم جزو افرادی هستید که روزی چندین بار جلوی آینه می ایستید و به شکم بزرگتان نگاه میکنید . این افراد که چاقی شکم اذیتشان میکند اغلب نگران تناسب اندامشان هستند.این چربی های …
توضیحات بیشتر »
مرداد, 1395
-
30 مرداد
در زیر نور آفتاب چشمانتان را جمع نکنید
در زیر نور آفتاب چشمانتان را جمع نکنید.. چروک های زودرس بر روی پیشانی و اطراف چشم ناشی از عادت جمع کردن چشمها در زیر نور آفتاب است. جدا از جنبه نازیبایی و چروک صورت، اشعه ماورای بنفش خورشید موجب بروز فوتوکراتین یا سوختگی کره چشم میشود. علائم فوتوکراتین یا …
توضیحات بیشتر » -
26 مرداد
پیشگیری از آنفولانزا
پیشگیری از آنفولانزا وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی 3 گام کلیدی برای پیشگیری از آنفولانزا و بیماریهای حاد تنفسی در نظر گرفته است. در صورت داشتن علائم بیماری روبوسی نکنید خودداری از روبوسی ، دست دادن و در آغوش گرفتن افراد دارای علائم بیماری تنفسی بپوشانید پوشاندن دهان و …
توضیحات بیشتر » -
25 مرداد
ماسک ناخن برای رفع شکنندگی ناخن
ماسک ناخن برای رفع شکنندگی ناخن اگر شما هم جزو افرادی هستید که به تازگی ناخن هایتان کدر و شکننده شده است توصیه میکنیم حتما از روش زیر برای بهبودی ناخنهایتان استفاده کنید. در این روش ابتدا مواد لازم زیر را تهیه و سپس مخلوط کنید و ناخن های خود …
توضیحات بیشتر » -
23 مرداد
درباره چربی ها چه میدانیم؟
درباره چربی ها چه میدانیم؟ در غذاهایی که میخوریم انواع مختلف چربی وجود دارند. چربی های اشباع چربی های ترانس چربی های غیراشباع چربی اشباع: نوعی چربی است که سطح کلسترول خون را بالا میبرد و در نتیجه برای شما خوب نیست. از مصرف چربی های حیوانی مانند پیه یا …
توضیحات بیشتر »